In den letzten Jahren hat CBD-Öl wirklich bewiesen, dass es weit mehr als eine Modeerscheinung ist; sondern, dass es wirklich das Potenzial hat, das Leben tausender Menschen zu verbessern!
Zwar muss CBD nach wie vor noch weiter erforscht werden, um mehr Gewissheit über seine möglichen positiven Wirkungen zu bekommen. Aber es gibt bereits einige potenzielle Vorteile, die viel Aufmerksamkeit auf sich gezogen haben. Vor allem die entspannende und beruhigende Wirkung macht CBD für viele Menschen immer interessanter. Vor allem, weil durch den Konsum von CBD kein Rausch ausgelöst wird.
Denn im Gegensatz zu THC hat CBD nämlich keine psychoaktive Wirkung, die viele Menschen sonst immer mit Marihuana in Verbindung bringen. Selbst bei Produkten mit Vollspektrum CBD, die einen Hauch von THC enthalten, musst du dir nie Sorgen machen, dass du einen unerwünschten Rauschzustand erlebst. Denn der Höchstwert von THC ist mit 0,02 % bei Vollspektrum CBD-Produkten zu gering, um einen spürbaren Effekt auszulösen.
Darüber hinaus macht CBD nicht süchtig – im Gegenteil, es gibt sogar Hinweise darauf, dass es helfen kann, festgefahrene Gewohnheitsmuster zu durchbrechen. Insbesondere solche, die mit dem Missbrauch von Drogen verbunden sind.
Aufgrund all der potenziellen Vorteile von Cannabidiol ist es kein Wunder, dass fast täglich neue CBD-Produkte auf dem Markt kommen. Doch selbst mit dem stetig wachsenden Angebot verschiedener CBD-Produkte sind hochwertige CBD-Öl-Tinkturen nach wie vor am aller beliebtesten. Aber woran liegt das?
Die meisten CBD-Liebhaber greifen zu Öl-Tinkturen, um ihren täglichen CBD-Bedarf zu decken, weil sie nicht nur wirkungsvoll sind, sondern auch einfach und vielseitig eingesetzt werden können.
Wenn du dich jetzt fragst, inwiefern CBD-Öl so vielseitig verwendet werden kann, bist du hier genau richtig!
Denn in diesem Beitrag verraten wir dir 7 kreative Möglichkeiten, mit denen du deine CBD-Öl-Tinkturen einnehmen kannst:
1. Smoothies mit CBD
Wenn du kein großer Fan des herben, leicht erdigen Aromas von CBD-Öl bist, kannst du den Geschmack ganz einfach überdecken, indem du es mit einem leckeren Smoothie vermischst.
CBD-Smoothies bieten dir eine besonders gesunde und leckere Möglichkeit, um dein CBD-Öl einzunehmen. Solche Smoothies sind aufgrund ihrer Regenerations fördernden Eigenschaften auch bei Sportlern nach einem Work-out sehr beliebt. Außerdem sind CBD-Smoothies eine tolle Option für alle, die ihre Nerven beruhigen wollen, sei es nach einem anstrengenden Arbeitstag, bei Stress zu Hause oder einfach so zum Entspannen.
So kannst du die Wirksamkeit von CBD steigern:
Ein Tipp, mit dem du die Wirkung deiner CBD-Smoothies steigern kannst, ist, dass du der Mischung Lebensmittel hinzugibst, die reich an gesunden Fetten sind. Am besten peppst du deinen CBD-Smoothie also mit Erdnussbutter, Avocado oder einem Joghurt mit einem hohen Fettgehalt auf.
CBD ist nämlich fettlöslich. Das bedeutet, dass es besser von deinem Körper aufgenommen werden kann, wenn du es zusammen mit fetthaltigen Lebensmitteln konsumierst. Obendrein wird das Sättigungsgefühl durch gesunde Fett gesteigert.
2. Mische CBD-Öl in deinen Kaffee oder Tee
Hier kommen zwei unserer liebsten täglichen Grundnahrungsmittel zusammen: CBD und Koffein!
Wenn du in deine morgendliche Tasse Kaffee ein paar Tropfen CBD träufelst, hat das gleich mehrere Vorteile:
Indem du neue Gewohnheiten mit alten kombinierst, wird es schon bald zu deiner täglichen Routine gehören, ausreichend CBD zu dir zu nehmen. Wenn du deinen Kaffee also mit CBD kombinierst, stellst du sicher, dass du dich jeden Tag daran erinnerst, dein CBD einzunehmen.
Darüber hinaus ist es sogar möglich, dass CBD durch die Interaktion mit den Adenosinrezeptoren die „Hibbeligkeit“, die vom Kaffee stammt, lindern kann, auch wenn die Forschungsergebnisse dazu noch relativ begrenzt sind.
3. CBD direkt aus der Pipette
Eine der vielleicht einfachsten und unkompliziertesten Möglichkeiten, um CBD zu konsumieren, ist die Einnahme mit der Pipette.
CBD-Öle wirken am schnellsten, wenn sie sublingual eingenommen werden. Das bedeutet, dass du dir das CBD-Öl einfach unter deine Zunge träufelst, wo es dann schon von der Zungendrüse aufgenommen wird. Dadurch gelangt es schneller in den Blutkreislauf, um seine wohltuende Wirkung zu entfalten.
Für Menschen, die CBD verwenden, um besser schlafen zu können, ist es wohl am einfachsten, vor dem Schlafengehen ein paar Tropfen unter die Zunge zu geben.
Aber du musst dir CBD nicht zwangsläufig unter die Zunge träufeln, denn viele Menschen haben sogar Vorteile bei der äußeren Anwendung von CBD festgestellt. Dabei wird das CBD-Öl einfach auf eine schmerzende Stelle, wie zum Beispiel die Hand- oder Kniegelenke aufgetragen, um die Beschwerden lokal zu lindern. Das funktioniert, weil es fast überall in unserem Körper Cannabinoid-Rezeptoren gibt, also auch unter der Haut und in den Gelenken.
4. Süße deine Snacks auf natürliche Weise mit CBD-Honig
Du hast bestimmt schon von CBD-Gummibärchen gehört, aber die sind nicht die einzige Möglichkeit, um CBD mit einer süßen Leckerei zu kombinieren!
So bieten dir zum Beispiel auch unsere schmackhaften CBD-Honigstäbchen ein natürliches, mit CBD angereichertes Süßungsmittel, das sich leicht auflöst, Energie spendet und einfach lecker schmeckt. Du kannst dir die CBD-Honigsticks als Snack auf dein Toastbrot schmieren, sie in einen Smoothie mischen oder sie sogar auf Wanderungen oder beim Training mitnehmen, um auch unterwegs immer einen Energieschub parat zu haben!
5. Gönne dir eine CBD-Massage
Massagen sind einfach großartig, wenn es darum geht, sich zu entspannen und die Muskulatur aufzulockern. So sorgt eine Massage mit deinem Partner auf jeden Fall für einen intimen und ruhigen Abend, den ihr nur zu zweit so richtig genießen könnt.
Und ob du es glaubst oder nicht, aber du kannst die wohltuende Wirkung deiner Massagen mit CBD-Öl sogar noch verstärken.
Denn CBD-Massageöl kombiniert die Vorteile von CBD mit einem pflegendem Massageöl. Dadurch kann das CBD während der Massage tief in die Haut einziehen und das darunter liegende Muskelgewebe noch besser erreichen.
Wenn du deinem Partner die perfekte Massage geben willst, ist ein Massageöl wie Popcorn im Kino: Es geht zwar auch ohne, aber mit ist es einfach am besten.
6. Gönne dir ein CBD-Mocktail
Ganz gleich, ob du dir vorgenommen hast, mal einen Monat lang nüchtern zu bleiben, du komplett auf Alkohol verzichten willst oder du einfach nur etwas alkoholfreie Abwechslung in deinen Abend bringen möchtest, CBD-Mocktails sind eine fantastische Möglichkeit, um die Vorteile von CBD genießen und gleichzeitig ein wenig kreativ sein zu können.
Ob es sich um einen Moscow Mule, einen Cosmopolitan oder sogar eine Margarita handelt, es gibt von jedem klassischen Cocktail eine entsprechende CBD-Mocktail-Version.
Da es sich bei CBD-Öl um ein Öl handelt, wird es sich nicht vollständig in deinem Getränk auflösen, sondern teilweise oben auf deinem Drink schwimmen. Die meisten Menschen stören sich daran allerdings nicht. Falls das für dich ein Problem sein sollte, ist ein CBD-Isolatpulver eine gute Alternative, da es sich in jedem Getränk vollständig auflöst.
7. Verwende CBD-Öl in einem Salatdressing
Erinnerst du dich, dass wir am Anfang erwähnt haben, dass CBD-Öl besser wirkt, wenn man es mit anderen Ölen bzw. fetthaltigen Nahrungsmitteln kombiniert?
Wenn du kein Fan von süßen CBD-Snacks sind, kannst du dir mit einem CBD-Salatdressing etwas Herzhaftes gönnen!
Die Zubereitung deines eigenen Salatdressings ist eine wunderbare Möglichkeit, dich gesund zu ernähren und gleichzeitig Geld zu sparen. Mit der Zugabe von CBD-Öl bekommt dein Dressing dann wirklich noch das besondere Etwas.
Um es so unkompliziert wie möglich zu machen, besteht dieses CBD-Dressing aus einfachen Zutaten, die du wahrscheinlich schon zu Hause hast.
2 Esslöffel Olivenöl
1 Teelöffel Knoblauchpulver, oder 2 gehackte Knoblauchzehen
1 Esslöffel Rotweinessig
Saft einer halben Zitrone
1 Teelöffel Dijon oder scharfer brauner Senf
1/2 Teelöffel Salz
1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer
10-30mg CBD-Öl
Kombiniere alle Zutaten und verquirle sie in einer kleinen Schüssel oder einer Dressingflasche, bis sie sich vollständig miteinander vermischt haben.
Dann kannst du dein leckeres CBD-Dressing direkt in deinen Salat geben, oder es bis zu 7 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
